Home » , » 6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik

6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik

Written By Kaka' Andre on Monday, May 27, 2013 | 5/27/2013

Ada cara mudah dan murah untuk mempercantik kulit. Bukan dengan menggunakan berbagai kosmetik, melainkan dengan mengonsumsi makanan seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik

1. Strawberry

Jika Anda berpikir cuma buah jeruk yang mengandung vitamin C tinggi, Anda salah besar. Strawberry justru memiliki vitamin C yang lebih banyak. Sementara itu, vitamin C adalah kunci produksi maksimal dari kolagen. Strawberry juga mengandung antioksidan yang memperlambat pikun di usia senja.

2. Almond

Kandungan vitamin E pada kacang almond merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel kulit dari sinar UV dan faktor lingkungan lainnya. Ingin punya kulit yang semakin cantik? Selain dimakan, pakai minyak almond sebagai masker setelah dicampur dengan madu dan jus lemon.

3. Wortel

Wortel sering dikaitkan dengan kesehatan mata. Namun kandungan beta-carotene di dalamnya juga mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Selain itu, kekurangan vitamin A bisa bikin kulit kering. Makanya jangan ragu makan wortel untuk memenuhi kebutuhan vitamin tersebut. Info tambahan: Wortel matang lebih banyak mengandung beta-carotene daripada yang mentah!

4. Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung dan otak. Salmon juga mampu mengurangi garis-garis halus dan keriput pada kulit dengan cara meningkatkan elastisitas dan mencegah pori-pori tersumbat.

5. Kiwi

Bukan cuma punya rasa lezat, kiwi juga kaya akan vitamin C dan E yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan bahwa kiwi ampuh membuat kulit lebih bercahaya.

6. Ubi jalar

Ubi jalar jika Anda sering mengonsumsinya juga bisa membuat kulit terlihat cantik. Vitamin C dan E yang ada di dalamnya bisa membantu mencegah penuaan pada kulit. Selain itu, kandungan tersebut juga bisa meningkatkan produksi kolagen yang bisa menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.


Itulah berbagai makanan yang mempercantik kulit. Untuk cantik tidak harus mahal bukan?


Baca juga :

Judul: 6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang 6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik dan anda bisa menemukan artikel 6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/05/6-makanan-yang-membuat-kulit-lebih.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 6 Makanan Yang Membuat Kulit Lebih Cantik sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 5/27/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger