Home » » Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata

Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata

Written By Kaka' Andre on Thursday, March 7, 2013 | 3/07/2013

6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata - Jenis jenis makanan sehat sih banyak, namun di pagi kali ini webunic akan membahas jenis makanan sehat bagi mata. Dan yang jelas siap siap bagi Anda yang tidak suka sayur sayuran mulai sekarang usahakan di coba , enak kok

Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata - webunic
6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata
Dan jenis makanan apa saja yang di maksud , langsung aja yukk kita simak 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata , cekidott..

6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata :



1. Wortel

Wortel sangat sehat untuk mata karena wortel sangat kaya vitamin A dan dapat mencegah Anda dari penyakit Mata Katarak.

2. Ubi

Ubi juga sangat kaya dengan vitamin A dan cobalah makan ubi karena ubi dapat meningkatkan ketajaman mata.

3. Telur

Memakan telur setiap hari sangat membantu protein tubuh Anda dan juga dapat membantu fungsi retina agar bekerja dengan baik.

4. Ikan

Sering mengkonsumsi ikan juga sehat untuk mata karena kandungan omega-3 dalam ikan membantu memperkuat otot otot pada mata.

5. Susu

Selain fungsi susu banyak untuk tulang tubuh Anda , ternyata kandungan vitamin D pada susu dapat menstabilkan ketajaman fungsi mata Anda.

6. Sayur Sayuran

Pastinya sayur sayuran yang berwarna hijau sangat bermanfaat untuk mata Anda karena nutrisi dan vitamin pada sayuran sangat di butuhkan tubuh. Seperti Bayam , Brokoli , kubis. ( Apabila Anda memasak sayur jangan terlalu matang karena akan mengurangi nutrisi yang terkandung di dalam nya)

Demikian lah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata yang wajib kamu ketahui , jangan lupa baca Artikel kesehatan lainnya tentang :
- 7 Jenis Minuman Sehat Bagi Tubuh
- 4 Keuntungan Saat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh
- 6 Tips Sehat Menjaga Mata Saat Menggunakan Komputer

Judul: Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata dan anda bisa menemukan artikel Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/03/ketahuilah-6-jenis-makanan-sehat-bagi.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Ketahuilah 6 Jenis Makanan Sehat Bagi Mata sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 3/07/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger