Home » » 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui

5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui

Written By Kaka' Andre on Tuesday, March 19, 2013 | 3/19/2013

Setelah Anda Bangun pagi apa yang di lakukan , bagaimana untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar , fit ataupun sehat. Kebiasaan-kebiasaan yang Anda lakukan di pagi hari namun banyak manfaatnya ternyata banyak orang yang tidak menyadari hal itu apa saja itu , Berikut Kebiasaan sehat pagi hari versi webunic :

www.webunic.blogspot.com-5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui
5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui

1. Minum Air Putih
Minumlah air putih tiap kali Anda bangun pagi karena hal ini akan menghilangkan rasa dehidrasi pada tenggorokan dan tubuh Anda , sebab air putih sangat banyak keuntungan keuntungan yang menakjubkan.

2. Olahraga Pagi
Olahraga pagi bisa di lakukan yang tidak berat berat seperti jalan sehat di pagi hari ataupun lari pagi. Kalau Anda sibuk dan sulit untuk keluar rumah Anda juga bisa melakukan olahraga yoga di dalam rumah.

3. Mandi Pagi
Mandi di pagi hari sangat berguna menghilangkan rasa kantuk Anda dan membuat tubuh terasa bugar kembali.

4. Minum Teh Hangat
Minum air teh hangat di pagi hari menjaga kesehatan Anda tetap hangat dan terjaga.

5. Sarapan Pagi
Sarapan juga berguna untuk meningkatkan stamina dan mengisi perut Anda yang kosong agar dapat melakukan kegiatan ataupun aktifitas sampai jam makan siang tiba. Walaupun sarapan dipagi hari banyak yang beranggapan sepele sebaiknya hal ini wajib kita penuhi agar konsentrasi dan kesehatan pada tubuh tetap terjaga.

Itulah 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui semoga berguna iya. baca juga artikel menarik lainnya tentang :

- 5 Makanan Pemicu Timbulnya Jerawat
- 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran
- 5 Khasiat Sehat Lemon Untuk Kecantikan

Judul: 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui dan anda bisa menemukan artikel 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/03/5-kebiasaan-sehat-pagi-hari-yang-wajib.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 5 Kebiasaan Sehat Pagi Hari Yang Wajib Diketahui sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 3/19/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger