Home » » 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran

4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran

Written By Kaka' Andre on Monday, March 18, 2013 | 3/18/2013

Migran atau sakit kepala sebelah memang terkadang timbul tiba tiba ketika kita di selelimuti beban pikiran yang terlalu berat. Untuk mencegahnya Portal Kesehatan Webunic mempunyai tips ampuh berupa makanan untuk mencegah terjadinya migran , apa saja itu yukk kita simak aja cekidot :

4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran
4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran

1. Ikan
Ikan akan kaya Omega-3 dapat membantu mencegah terjadinya migran. Dalam memasak ikan jangan terlalu banyak garam apalagi membeli ikan kalengan itu akan menambah sakit kepala Anda makin parah.

2. Bayam
bayam akan kaya vitamin B dan ribovlavin di percaya dapat mencegah terjadinya migran , dan jangan lupa saat merebus atau memasak banyak jangan terlalu lama karena nutrisi nya akan hilang apabila Anda masak terlalu lama.

3. Kopi
Kafein yang terdapat dalam kopi membantu mencegah terjadinya migran. Konsumsilah secukupnya sehair sekali saja (kopi yang baik tidak memakai gula , karamel ataupun susu ).

4. Gandum
Vitamin B dan Magnesium yang terkandung dalam gandum sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengusir migran apabila di konsumsi rutin.


Demikianlah 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran semoga berguna dan dapat mengatasi timbulnya migran Anda. Baca juga artikel menarik lainnya tentang :

- 5 Khasiat Sehat Lemon Untuk Kecantikan
- 4 Cara Ampuh Mengurangi Minyak Pada Rambut
- 5 Cara Sehat Mengatasi Kulit Kering

Judul: 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran dan anda bisa menemukan artikel 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/03/4-makanan-ampuh-untuk-mencegah.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 4 Makanan Ampuh Untuk Mencegah Timbulnya Migran sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 3/18/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger