Home » » 10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat

10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat

Written By Kaka' Andre on Friday, June 21, 2013 | 6/21/2013

Hidung tersumbat memang merupakan masalah yang menjengkelkan , hidung tersumbat juga membuat badang Kalian kurang fit akhirnya bisa menjangkit penaykit flu dan tenggorokan kering. Hidung tersumbat sendiri juga dapat membuat orang cenderung lebih cepat lelah dan pusing karena pernafasan yang tidak teratur. Ada beberapa cara mudah untuk mengatasi hidung tersumbat sebelum menjalar kebeberapa penyakit seperti flu dan tenggorokan.

10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat

Berikut ini cara mudah mengatasi hidung tersumbat yang dilansir Merdeka :

1. Mandi air hangat

Mandi air hangat bisa membantu mengatasi masalah hidung tersumbat. Uap dari air dapat menembus hidung dan melegakannya.

2. Air

Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu. Hal ini secara tidak langsung dapat meringankan saluran hidung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan sinus. Anda bisa minum air hangat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan melegakan hidung tersumbat.

3. Posisi kepala saat tidur

Tinggikan kepala dengan menopangnya dengan bantal tambahan. Ini akan memungkinkan lendir yang terjebak dalam hidung untuk keluar. Selain itu, cara ini juga cukup efektif untuk membuat waktu tidur Anda tidak terganggu karena kesulitan bernapas.

4. Minuman jeruk hangat

Cara terbaik untuk mencegah hidung tersumbat adalah dengan minum air jeruk nipis hangat. Minuman sehat ini juga membantu Anda menjaga kekebalan tubuh. Apalagi jika ditambahi dengan madu.

5. Makanan pedas

Mengonsumsi makanan panas adalah cara terbaik untuk melegakan hidung tersumbat. Rasa pedas dari makanan akan membuat lendir mengalir keluar dengan sendirinya.

6. Steaming

Ini adalah cara terbaik untuk menenangkan peradangan dan membuat Anda bisa bernapas dengan mudah, ketika Anda mengalami masalah hidung tersumbat Anda. Ambil baskom berisi air mendidih dan kurungi kepala Anda dengan handuk sehingga uap langsung terhirup ke hidung dan mengenai wajah. Ini dapat mengalirkan lendir dan racun dari tubuh Anda.

7. Teh herbal

Teh herbal adalah obat paling aman untuk mengatasi hidung tersumbat. Uap yang dilepaskan oleh tumbuh-tumbuhan akan membantu menenangkan iritasi di saluran hidung. Teh herbal juga digunakan untuk mengencerkan lendir dan memperbaiki drainase hidung.

8. Minyak kayu putih

Ini adalah salah satu obat herbal yang baik untuk hidung tersumbat. Tuang beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam baskom berisi air mendidih dan hirup uap air itu selama 10 menit. Hidung akan kembali lega dan tak tersumbat.

9. Sup ayam

Sup ayam adalah obat yang sangat baik untuk hidung tersumbat. Semangkuk supa ayam hangat adalah cara terbaik untuk membuka hidung yang tersumbat. Ini berisi sistein, yang meredakan sumbatan pada hidung dan merilis lendir yang pada akhirnya membuka penyumbatan di hidung.

10. Berkumur dengan garam

Masukkan garam ke dalam air hangat. Aduk hingga larut. Berkumurlah beberapa kali dengan larutan tersebut. Ini adalah cara terbaik untuk mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung Anda.


Itulah Sepuluh Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat yang bisa langsung Kalian praktekan agar cepat sembuh. Semoga cara-cara diatas bisa membantu Kalian untuk melegakan hidung tersumbat.

Baca juga artikel menarik lainnya tentang :
- 6 Cara Mudah Menghilangkan Pigmentasi
- 6 Cara Memanjakan Wanita Dengan Baik
- 5 Hal Yang Biasa dialami Pria Setelah Menikah

Judul: 10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang 10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat dan anda bisa menemukan artikel 10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/06/10-cara-mudah-mengatasi-hidung-tersumbat.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 6/21/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger