Home » » 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung

5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung

Written By Kaka' Andre on Saturday, March 16, 2013 | 3/16/2013

5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung - Jantung merupakan salah satu fungsi utama organ tubuh , jadi kita harus menjaga jantung agar tetap sehat dan normal , dan sore ini webunic akan memberikan cara sederhana menjaga jantung nih dia 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung :

webunic.blogspot.com-5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung
5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung

5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung : 

1. Olahraga Teratur
Dengan olahraga teratur jantung akan menjadi lebih sehat dan bekerja normal , olahraga teratur juga dapat membakar lemak lemak dala tubuh Anda yang dapat beresiko penyakit jantung. Anda bisa melakukan lari pagi ataupun jalan sehat di pagi hari

2. Menghindari Makanan Kemasan / Kaleng
Makanan kaleng ataupun kemasan bila di konsumsi jangka panjang dapat beresiko penyakit jantung karena kandungan lemak dan oksidan yang tinggi.

3. Selalu Menjaga Berat Badan
Jagalah berat badan Anda agar tetap stabil karena lemak yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu penyakit jantung

4. Batasi Susu
Minum susu memang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda, namun apabila Anda konsumsi berlebihan akan beresiko tidak sehat bagi tubuh Anda

5. Hindari Rokok ( Aktif Maupun pasif ) 
Rokok memang salah satu penyebab terbesar penyakit jantung di dunia , dan penyedia rokok juga sudah menuliskan itu ,namun perokok perokok memang sulit untuk menghindari dan mencegah rokok. Perokok pasih beresiko lebih parah di banding perokok aktif jadi kita yang tidak merokok sebaiknya hati hati apabila ada seseorang yang merokok ,ataupun teman dan keluarga Anda.

Itulah 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung semoga berguna dan bermanfaat buat Anda , Baca juga artikel menarik lainnya tentang :
- 5 Hal Yang Membuat Tidur Jadi Tidak Nyaman
- 5 Sarapan Yang Meningkatkan Konsentrasi Pikiran Tetap Terjaga
- 5 Cara Ampuh Dan Cepat Menghilangkan Rasa Marah

Judul: 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung dan anda bisa menemukan artikel 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/03/5-cara-sehat-menjaga-kesehatan-jantung.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 5 Cara Sehat Menjaga Kesehatan Jantung sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 3/16/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger