4 Manfaat Dan Khasiat Kelapa - Buah kelapa memang baik untuk kesehatan , tidak hanya air nya saja yang baik untuk kesehatan. Buah kelapa juga dipercaya ampuh dan banyak khasiat-khasiat alaminya. yang akan Kita bahas kali ini manfaat dari buah kelapa dilihat dari semuanya.
Berikut ini manfaat dan khasiat kelapa yang dilansir Merdeka :
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung 87 persen lemak jenuh yang disebut mampu meningkatkan kadar kolesterol. Namun hal tersebut tidak berlaku pada minyak kelapa. Sebab setengah dari jumlah lemak jenuh tersebut memiliki rantai medium yang mudah dicerna.
2. Daging buah kelapa
Suka minum es degan? Sajian segar tersebut tidak lengkap jika tidak diberi daging buah kelapa. Es degan dingin pun bukan cuma minuman lezat yang bisa dinikmati di siang hari, tetapi juga bergizi karena daging buah kelapa adalah makanan rendah karbohidrat namun berserat tinggi.
3. Santan kelapa
Santan kelapa terbuat dari perasan daging kelapa yang sudah digiling dan dicampur dengan air. Santan mengandung kalori dan lemak yang bisa digunakan sebagai bahan masakan, seperti kari atau opor.
4. Air kelapa
Air kelapa sering disebut sebagai minuman alami penambah energi. Sebab sifatnya mampu mengatasi dehidrasi setelah berolahraga. Segelas air kelapa bahkan sudah bisa memenuhi 10 persen kebutuhan kalium setiap hari.
Itulah 4 Manfaat Dan Khasiat Kelapa yang bisa Anda rasakan , jadi tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah yang memiliki satu juta manfaat ini. Anda juga dapat mencoba tips kesehatan dan kecantikan lainnya :
Berikut ini manfaat dan khasiat kelapa yang dilansir Merdeka :
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung 87 persen lemak jenuh yang disebut mampu meningkatkan kadar kolesterol. Namun hal tersebut tidak berlaku pada minyak kelapa. Sebab setengah dari jumlah lemak jenuh tersebut memiliki rantai medium yang mudah dicerna.
2. Daging buah kelapa
Suka minum es degan? Sajian segar tersebut tidak lengkap jika tidak diberi daging buah kelapa. Es degan dingin pun bukan cuma minuman lezat yang bisa dinikmati di siang hari, tetapi juga bergizi karena daging buah kelapa adalah makanan rendah karbohidrat namun berserat tinggi.
3. Santan kelapa
Santan kelapa terbuat dari perasan daging kelapa yang sudah digiling dan dicampur dengan air. Santan mengandung kalori dan lemak yang bisa digunakan sebagai bahan masakan, seperti kari atau opor.
4. Air kelapa
Air kelapa sering disebut sebagai minuman alami penambah energi. Sebab sifatnya mampu mengatasi dehidrasi setelah berolahraga. Segelas air kelapa bahkan sudah bisa memenuhi 10 persen kebutuhan kalium setiap hari.
Itulah 4 Manfaat Dan Khasiat Kelapa yang bisa Anda rasakan , jadi tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah yang memiliki satu juta manfaat ini. Anda juga dapat mencoba tips kesehatan dan kecantikan lainnya :
Judul: 4 Manfaat Dan Khasiat Kelapa
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Unknown
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Unknown
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda
0 komentar:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.