Home » , » 5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol

5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol

Written By Kaka' Andre on Saturday, March 23, 2013 | 3/23/2013

Banyak orang menganggap kolestrol tinggi pasti di alami orang tua saja dan itu sudah wajar , sebenarnya usia dini / muda pun juga beresiko terkena kolestrol kok. Konsumsi makanan makanan kurang sehat , cepat saji , dan kurangnya berolahraga memang dapat memicu tinggi nya kadar kolestrol dalam tubuh.

Namun bagaimana cara mencegahnya , berikut makanan makanan yang dapat mencegah kolestrol yang telah Portal Kesehatan Webunic rangkum :

www.webunic.blogspot.com-5 Jenis Makanan Terampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol
5 Jenis Makanan Terampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol

1. Lemak Ikan Dan Ikan Salmon
Kandungan Omega-3 yang terdapat pada ikan salmon dapat menjaga kadar kolestrol tetap terkendali. Ikan salmin juga dapat menurunkan tekanan darah pada jantung.

2. Cokelat
Coklat memang kaya akan antioksidan dan zat pengurang kolestrol , karena coklat membantu mengunrangi kerusakan-kerusakan yang terjadi pada pembuluh darah Anda dan menghindari terjadinya kolestrol tinggi.

3. Bayam
Bayam juga sudah di percaya menjaga ksatbilan kolestrol dan menjaga jantung Anda tetap normal dan membaik.

4. Teh
Teh sejak dulu di percaya sangat banyak manfaatnya salah satunya juga berperan sebagai peratahan yang kuat untuk mengatasi kadar kolestrol yang jahat.

5. Gandum
Cobalah menggangi menu sarapan Anda dengan makan makanan yang terbuat dari gandum , hal ini akan membuat kolestrol Anda tetap terjada dan baik. Menurut penelitian Badan kesehatan Internasional kandungan beta-glukan pada gandum dapat menyerap kolestrol jahat.

Itulah 5 Jenis Makanan Terampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol semoga berguna dan bermanfaat untuk kesehatan Anda. BAca juga artikel menarik lainnya tentang:

- 5 Makanan Yang Menghilangkan Rasa Bad Mood
- 6 Jenis Makanan Sehat Yang Membuat Anda Gemuk
- 4 Makanan Menghindari Dan Mengatasi Kerutan Pada Wajah

Judul: 5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol
Rating: 10 out of 10 based on 24 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Kaka' Andre
Semoga Portal Kesehatan Webunic Bermanfaat Untuk Anda





Anda sedang membaca artikel tentang 5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol dan anda bisa menemukan artikel 5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol ini dengan url http://webunic.blogspot.com/2013/03/5-jenis-makanan-ter-ampuh-untuk-cegah.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel 5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link 5 Jenis Makanan Ter-Ampuh Untuk Cegah Terjadinya Kolesterol sumbernya.

Share this article :

Posted by: Andrie Kurniawan
Portal Kesehatan Webunic - Berbagi Kesehatan Online, Updated at: 3/23/2013

0 komentar:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Facebook Friend

Friend Us






 
Support : Portal Kesehatan Webunic | www.twin-share.com | Berbagi Tips Kesehatan
Copyright © 2012. Portal Kesehatan WebUnic - All Rights Reserved
Hak Cipta Di Lindungi Oleh Undang - Undang Dasar
Proudly powered by Blogger